Un campione del mondo di Triathlon Consigli di allenamento per le mamme in attesa

Un campione del mondo di Triathlon Consigli di allenamento per le mamme in attesa

27 ottobre 2020

Mirinda "Rinny" Carfrae è una delle più grandi superstar del triathlon. Pluri-campionessa del mondo, Rinny sa un paio di cose su come ottimizzare il suo allenamento per qualsiasi cosa la vita le si prospetti, compresa quella di avere una giovane famiglia. Ecco i suoi migliori consigli per le future mamme che vogliono mantenere una regolare routine di allenamento di triathlon.

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Ecco la tua possibilità di pedalare virtualmente con la Squadra Rally Cycling Pro Team ogni settimana

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24 luglio 2020

A partire da questo martedì 28 luglio, il team pro Rally  parteciperà ad una Social Ride (pedalata sociale) settimanale di Zwift! Avrete la possibilità di interagire con i loro atleti durante un giro casuale di 45 minuti intorno alla destinazione virtuale di Watopia di Zwift. Non perdete l'occasione di pedalare e interagire con alcuni dei migliori ciclisti professionisti di questo sport.

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Guida al ciclismo indoor: Ecco come impostare la grotta del Ultimate dolore

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12 maggio 2020

Non c'è mai stato un momento migliore per integrare il ciclismo indoor nel proprio regime di allenamento. Se state cercando di creare il vostro spazio dedicato all'bike indoor e di creare quella che chiamiamo affettuosamente la "grotta del dolore", allora date un'occhiata ad alcuni di questi grandi allestimenti indoor per avere un po' di ispirazione.

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Guida al ciclismo indoor: 5 allenamenti per essere in forma e veloci in poco tempo

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11 maggio 2020

Per sfruttare al meglio il vostro tempo e le vostre energie durante le vostre sessioni di ciclismo al coperto, dovreste incorporare alcuni allenamenti strutturati. È sempre fondamentale costruire un piano complessivo con un servizio di coaching affidabile. Ma per iniziare, ecco alcuni grandi allenamenti che chiunque può adattare al proprio piano generale.

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Guida al ciclismo indoor: 5 elementi essenziali per iniziare a pedalare al coperto

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10 maggio 2020

Molti ciclisti e triatleti erano soliti considerare gli allenatori indoor come un modo conveniente per riscaldarsi prima di una gara o un male necessario per entrare in allenamento quando non potevano correre all'aperto. Ma oggi, i moderni marchi di allenatori indoor utilizzano le più recenti tecnologie per simulare meglio le sensazioni di andare all'aperto su strada.

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5 Consigli per completare la tua prima gara di Triathlon Ironman-Distance

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13 aprile 2020

Molti triatleti diranno che completare una gara di distanza Ironman è l'apice di questo sport. Allenarsi e prepararsi ad essa, però, è un compito incredibilmente scoraggiante. Ma se si fa un piano e ci si impegna, si può raggiungere la grandezza. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a massimizzare il vostro potenziale per completare un triathlon Ironman.

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Ecco come completare (e schiacciare!) la tua prima gara di Triathlon 70.3

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10 aprile 2020

Quando si tratta di triathlon, ci sono diverse distanze popolari. Una che i principianti aspirano a realizzare, e per la quale i veterani mirano a raggiungere il massimo, è la distanza di 70,3 miglia. È una sfida brutale che fornisce un livello di realizzazione incredibile. Ecco come massimizzare le prestazioni sulla distanza di 70,3 miglia.

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Suggerimenti essenziali per il giorno della gara di triathlon per aiutarvi a raggiungere la massima concentrazione

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06 aprile 2020

Il giorno della gara può essere un momento stressante. Sono mesi che ti alleni per un goal, e ora il grande giorno è finalmente arrivato. Dopo tutta la vostra preparazione, assicuratevi di portare a termine il tutto fino in fondo per regalarvi il miglior giorno di gara possibile. Ecco alcuni consigli essenziali per ottimizzare il vostro giorno di gara di triathlon.

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Ecco come bilanciare le corse di triathlon e tutto il resto nella tua vita indaffarata

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30 marzo 2020

Il triathlon è uno sport impegnativo, sotto molti aspetti. Fissare i propri obiettivi di gara è fondamentale per il successo, ma anche imparare a bilanciare il proprio stile di vita multisportivo con ogni altro aspetto della routine quotidiana. Questo vale soprattutto per i professionisti che lavorano e per chi ha famiglia. Ecco alcuni consigli per mantenere questo equilibrio.

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5 consigli per il triathlon per principianti che tutti i triatleti dovrebbero sapere

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27 marzo 2020

Il triathlon è diverso da qualsiasi altro sport al mondo. I suoi premi speciali sono accompagnati da una serie di sfide altrettanto uniche. Ma per chi è nuovo a questo sport, il viaggio può sembrare scoraggiante. Ecco cinque consigli che tutti i triatleti principianti dovrebbero conoscere prima di iniziare, e che sono rilevanti anche per i corridori veterani.

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Come ottenere il più veloce Bike split al tuo primo triathlon

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02 ottobre 2019

Sia che stiate cercando di lanciarvi nella vostra prima gara di triathlon, sia che stiate gareggiando da anni in competizioni multisport, tutti noi possiamo usare qualche consiglio in più, o anche qualche consiglio e qualche trucco, per migliorare i nostri sforzi. Ecco cinque consigli per aiutarti a sfruttare al meglio la parte di pedalata del tuo primo triathlon.

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I 5 consigli migliori per completare il vostro evento ciclistico di resistenza

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24 settembre 2019

Il mondo si vede meglio dalla sella di un bicycle. Questa è una delle innumerevoli ragioni per cui il ciclismo ha un fascino così glorioso per così tante persone in tutto il mondo. Ed è anche il motivo per cui percorrere lunghe distanze ha un fascino unico. Tutti noi desideriamo massimizzare il nostro tempo su bike. Ecco come. 

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Bike Calcolatrice Fit

BIKE DIMENSIONI

Ottenere la giusta dimensione bike è la chiave per il comfort, le prestazioni e la sicurezza. La migliore al mondobike, se la taglia sbagliata per te, non ti renderà un corridore migliore.
La nostra bike guida alle taglie vuole dare qualche indicazione generale sulla taglia più adatta a te in base alla tua altezza. Questa è solo una variabile in un sistema molto complesso tra i ciclisti e bike quindi tenete a mente che le proporzioni del ciclista, i livelli di forma fisica e altri aspetti particolari per il singolo ciclista hanno un grande impatto su come vi sentirete e su come vi sentirete e vi comporterete sul vostro nuovo bike. Le nostre linee guida sulle dimensioni non sostituiscono una forma fisica professionalebike . Se avete domande sulla taglia, non esitate a rivolgervi al vostro preparatore qualificato bike locale o a contattarci.

PRESTAZIONI SU STRADA, RESISTENZA, GRAVEL E MODELLI DI AVVENTURA | AR, FR, , VR, BREED, BROAM

43cm 47cm / 48cm 51cm 54cm 56cm 58cm 61cm

ALTEZZA
CM / FT

144,7 -152,4 cm
4’9”-5’0”

152,4 -167,6 cm
5’0”-5’5”

167,6 -172,7 cm
5’5”-5’8”

172,7 -177,8 cm
5’8”-5’10”

177,8 -182,8 cm
5’10”-6’0”

182,8 -187,9 cm
6’0”-6’2”

187,9 -195,5 cm
6’2”-6’5”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

67,3 -71,2 cm
26.5”-28.0”

71,2 -74,9 cm
28"-29.5"

75,1 - 76,2 cm
29.6’’-30.0”

77,9 -82,0 cm
30.7”-32.3”

81,0 -85,0 cm
31.9”-33.5”

84,0 -87,1 cm
33.1”-34.3”

87,3 -91,1 cm
34.4”-35.9”

MODELLI DA TRIATHLON & TT | DA, IA*, B

48cm 51cm 54cm 56cm 58cm

ALTEZZA
CM / FT

152,4 -167,6 cm
5’0”-5’5”

167,6 -172,7 cm
5’5”-5’8”

172,7 -180,3 cm
5’8”-5’11”

180,3 -187,9 cm
5’11”-6’2”

187,9 -195,5 cm
6’2”-6’5”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

70,8 -74,4 cm
27.9”-29.3”

74,4 - 77,9 cm
29.3’’-30.07”

77,9 -83,0 cm
30.7”-32.7”

83,0 -85,8 cm
32.7”-33.8”

85,8 -88,9 cm
32.7”-35.0”

*Per ulteriori informazioni sulla scelta delle dimensioni e della configurazione migliori per il vostro DA e i vostri IA modelli, scaricate e utilizzate la nostra calcolatrice TRI/TT fit.

MODELLI DA CICLOCROSS | FX

47cm 50cm 53cm 55cm 57cm 60cm

ALTEZZA
CM / FT

152,4 -167,6 cm
5’0”-5’5”

167,6 -172,7 cm
5’5”-5’8”

172,7 -177,8 cm
5’8”-5’10”

177,8 -182,8 cm
5’10”-6’0”

182,8 -187,9 cm
6’0”-6’2”

187,9 -195,5 cm
6’2”-6’5”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

71,2 -74,9 cm
28”-29.5”

75,1 - 76,2 cm
29.6’’-30.0”

77,9 -82,0 cm
30.7”-32.3”

81,0 -85,0 cm
31.9”-33.5”

84,0 -87,1 cm
33.1”-34.3”

87,3 -91,1 cm
34.4”-35.9”

MODELLI PISTA | TK-FRD

52cm 55cm 57cm 60cm

ALTEZZA
CM / FT

160,0 -167,6 cm
5’3”-5’5”

167,6 -175,2 cm
5’5”-5’9”

175,2 -180,3 cm
5’9”-5’11”

180,3 -187,9 cm
5’11”-6’2”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

75,1 -76,2 cm
29.6”-30.0”

77,9 - 82,0 cm
30.7’’-32.3”

81,0 -85,0 cm
31.9”-33.5”

84,0 -87,1 cm
33.1”-34.3”

FITNESS | VERZA

47cm / 48cm 51cm 54cm 56cm 58cm 61cm

ALTEZZA
CM / FT

152,4 -167,6 cm
5’0”-5’5”

167,6 -172,7 cm
5’5”-5’8

172,7 -177,8 cm
5’8”-5’10”

177,8 -182,8 cm
5’10”-6’0”

182,8 -187,9 cm
6’0”-6’2”

187,9 -195,5 cm
6’2”-6’5”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

71,2 -74,9 cm
28.0”-29.5”

75,1 - 76,2 cm
29.6’’-30.0”

77,9 -82,0 cm
30.7”-32.3”

81,0 -85,0 cm
31.9”-33.5”

84,0 -87,1 cm
33.1”-34.3”

87,3 -91,1 cm
34.4”-35.9”

MTB SOSPENSIONE COMPLETA | Edict, Decree, Compulsion

16" 18" 20" 22"

ALTEZZA
CM / FT

158,4 -170,1 cm
5’3”-5’7”

170,1 -177,8 cm
5’7”-5’10”

177,8 -185,4 cm
5’10”-6’1”

185,4 -193,0 cm
6’1”-6’4”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

74,4 - 77,9 cm
28.0’’-30.7”

77,9 -83,0 cm
30.7”-32.7”

83,0 -85,8 cm
32.7”-33.8”

85,8 -88,9 cm
33.8”-35.0”

MTB HARDTAIL | DOCTRINE, DISPATCH

14" 16" 18" 20" 22"

ALTEZZA
CM / FT

152,4 -167,6 cm
5’1”-5’4”

162,5 -170,1 cm
5’4”-5’7”

170,1 -177,8 cm
5’7”-5’10”

177,8 -185,4 cm
5’10”-6’1”

185,4 -193,0 cm
6’1”-6’4”

ALTEZZA CAVALLO
CM / POLLICI Misurato dal cavallo al pavimento.

70,8 -74,4 cm
27.3”-28.3”

74,4 - 77,9 cm
28.3’’-30.7”

77,9 -83,0 cm
30.7”-32.7”

83,0 -85,8 cm
32.7”-33.8”

85,8 -88,9 cm
32.7”-35.0”

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